Prufa
Morgunmatur 06:30, tilbúin 07:45 og brottför 08:00. Í dag var Mur de Huy brekkudagurinn í Belgíu en við komum að henni eftir um 62 km af leið dagsins.
Í bænum Huy búa um 21.300 manns en bærinn er við ánna Meuse sem við fórum yfir áður en við lögðum í
brekkuna.
Áin Meuse er 925 km löng og á uppruna sinn í Frakklandi, rennur síðan í gegnum Belgíu og Holland
áður en hún fer sína leið út í Norðursjó.
Mur de Huy er 1300 metra löng með meðalhalla 9,3% en sumir hlutar hennar fara í um 17% halla og mest er hallinn 26 % í einni beygjunni. Brekkan hefur m.a. verið notuð í Tour de France hjólreiðakeppninni.
Ég var mjög ánægð að hafa náð að hjóla ALLA BREKKUNA, þ.e. ég labbaði ekkert, en ég stoppaði tvisvar á leiðinni úti í kanti til að ná andanum og hélt svo áfram. Eftir að hafa klárað brekkuna, dauðlangaði mig aðra ferð, en lét það ekki eftir mér. Siggi hins vegar fór 3 sinnum brekkuna, ekkert smá magnaður 😉
Eftir að hafa farið Mur de Huy rúllum við áfram eftir Belgíu og þar voru heldur betur nokkrar brekkur áfram á leiðinni.
FRÁ FB SÍÐU TEAM RYNKEBY
Dagur 5. Miðvikudagur 12.júlíBelgía – mur de Huy dagurinn 
Genk – TransinneÍ dag verða farnir 145 km og 1633 hæðametra við tökum færri km og meira af brekkum. Mur de Huy verður tekin í dag. Brekka sem er meira en einhver brekka. Hún er 900 metra löng og meðalhalli 16% Þetta er brekka sem við tölum oft um og tekur út formið, heldur betur. Í Tour de France er þessi brekka notuð. Mikill tilhlökkun í hópum við erum eins og börn á jólum fyrir að takast á við þetta. Í þessum fallega bæ búa 21.300 manns. Þegar upp er komið þá fögnum við eins og sannir sigurvegarar
Þegar við verðum búin með Mur de Huy þá bíða okkar nokkra góðar brekkur til viðbótar en málið er bara ein brekka í einu hugarfarið
Fegurðin í Belgíu er einstök og hennar fáum við að njóta í dag.Okkar bíður æðislegur dagur vitum það svo vel 
Belgía og Mur de Huy Rigning og 17˚ þegar við vöknuðum á þessu fallega hóteli. Sólin kom svo en sem betur fer bara 25˚ þegar leið á daginn.Mjög gott hjólaveður og góður andi í liðinu. Belgía er svo falleg auðvelt að heillast að hennar fegurð.Mur de Huy var tekin og við fögnuðum sigrum hvors annarsGóður dagur og Davíð verður kosin sprengjukongur dagsinns en Nína fylgir fast á eftir 
Belgía fer okkur vel og öllum líður svo vel Bestu kveðjur heim á allt okkar fólk 
Það var á einni af fyrstu æfingunum fyrir Laugavegshlaupið, að ég er að teygja með hópnum eftir æfingu að ég sagði við hópinn að ég væri svo stirð, ég væri eins og Solla stirða og þyrfti að koma mér í Yoga kennara nám.
Vinkona mín, Sigga Lára, segir þá við mig: „Mæli með Iceland Power Yoga, ég var í kennarnámi þar og er að fara í tíma í fyrramálið klukkan 06:00 viltu ekki bara koma með mér ?“
Úr varð að ég fór í einn prufutíma með Siggu Láru, keypti mér 3ja mánaða kort í framhaldinu og skráði mig strax í kennaranám Iceland Power Yoga, sem er 200 klst certified nám.
Í dag 11. desember úskrifaðist ég úr náminu og þvílíkt ferðalag, sem þetta nám var Journey Into Power, í orðsins fyllstu merkingu. Það var svo magnað að ég á eiginlega ekki orð til að lýsa því. En ég finn það og veit að ég er önnur og betri manneskja eftir ferðalagið og ég er mun þakklátari fyrir allt það sem lífið hefur gefið mér, heilsuna, fjölskylduna, vinnuna, vinina, vinnufélaga og tala nú ekki um minn besta betri helming <3
Óska félögum mínum innilega til hamingju með útskriftina og þakka þeim fyrir samveruna í þessu magnaða ferðalagi.
Takk elsku Alice og Inga fyrir frábæra kennslu og takk elsku Sigga Lára fyrir að bjóða mér á þessa einu örlagaríku æfingu <3 <3 <3
Var að leika mér að því að klippa stutt myndbrot eftir fjallaskíðaferð á annan dag páska upp á Snæfellsjökul.
Var að hlusta á þetta frábæra podcast í kvöld. How to execute 200 mileages strategy sem yndisleg vinkona sendi mér.
Hér er það sem ég lærði af því að hlusta og ætla að nýta mér í mínu 200 mílna hlaupi, sem ég fer í 12.-18. september næstkomandi. BigFoot mjög ólíkur event, m.v. Tor des Geants.
Sonur okkar Kristófer Björn er 28 ára í dag, ótrúlegt að það séu liðin 28 ár síðan „litli“ strákurinn okkar kom í heiminn.
Viðtal við Leif fararstjóra og Ólaf Má Björnsson einn af skipuleggjendum ferðarinnar.
Generalprufa Marglyttna fyrir Ermarsundið fór fram í Grundarfirði síðasta mánudagskvöld.
Boðsundið gekk glimrandi vel og fengu Marglytturnar að kynnast nokkrum stungum frá vinkonum sínum, öðrum marglyttum, annars voru aðstæður frábærar og sjávarhiti 12 gráður.
Marglytturnar þakka heimamönnum fyrir aðstoðina og minna landsmenn á að hægt er að styðja verkefnið með Aur appinu í síma 788-9966.
