Generalprufa Marglyttna fyrir Ermarsundið fór fram í Grundarfirði síðasta mánudagskvöld.
Boðsundið gekk glimrandi vel og fengu Marglytturnar að kynnast nokkrum stungum frá vinkonum sínum, öðrum marglyttum, annars voru aðstæður frábærar og sjávarhiti 12 gráður.
Marglytturnar þakka heimamönnum fyrir aðstoðina og minna landsmenn á að hægt er að styðja verkefnið með Aur appinu í síma 788-9966.
Hér að neðan er tölfræði eftir Vibram Hong Kong 100 2019 hlaupið og samanburður við 2018 frá hlaupahöldurum.
HK100 hlaupið var núna haldið í 9 skiptið.
Fjöldi sem ræstu: 1842 (2019); 1862 (2018)
Fjöldi sem kláruðu: 1292 (70.1%) (2019); 1518 (81.5%)(2018)
DNF (Did Not Finish): 549 (29.8%) (2019); 344 (18.5%) (2018)
„Elites“ undir 13.5 klst menn: 33 (2019); 79 (2018)
„Elites“ undir 16 klst konur: 27 (2019); 44 (2018)
Gull styttan (undir 16 klst): 142 (7.7%)(2019); 308 (16.5%)(2018)
Silfur styttan (undir 20 klst): 240 (13.0%)(2019); 418 (22.4%)(2018)
Brons styttan (undir 24 klst): 404 (21.9%)(2019); 506 (27.2%)(2018)
Medalía (undir 30 klst): 504 (27.4%)(2019); 286 (15.4%)(2018)
Hlutfall karla og kvenna: 75:25 (2019); 77:23 (2018)
Sjálfboðaliðar: 1000
Lönd/svæði sem tóku þátt: 57 (2019); 60 (2018)
Ný, endurbætt og erfiðari leið og mikill hiti, gerði það að verkum að það varð meira brottfall en árið á undan.
TOPP 10 KARLMENN
1 Shen Jiasheng (China) 10:22:02 Columbia （NEW RECORD）
2 Liang Jing (China) 10:35:50 探路者飛越隊/ toread
3 Zhang Zhenlong (China) 10:41:46 探路者飛越隊/ toread
4 Deng Guo Min (China) 10:52:19 SALOMON
5 Scott Hawker (New Zealand) 10:53:34
6 Gediminas Grinius (Lithuania) 11:11:10 Team vibram
7 Li Kuo (China) 11:40:06 Columbia
8 Li Bo (China) 11:47:19 Hoka one one & vibram
9 Patrick O’Leary (Ireland) 11:51:37 The North Face
10 Wong Ho Chung (Hong Kong) 11:52:39 The north face adventure team
TOPP 10 KONUR
1 Lu Yangchun (China) 11:43:20 adidas TERREX （NEW RECORD）
2 Xiang Fuzhao (China) 12:17:32探路者飛越隊
3 Yang Guangmei (China) 12:43:19 Toread & vibram
4 Xu Meiling (China) 13:02:24
5 Ekaterina Mityaeva (Russia) 13:03:46 adidas TERREX
6 Jasmin Nunige (Switzerland) 13:19:21 adidas TERREX
7 Mariya Nikolova (Bulgaria) 13:51:08
8 Leung Ying Suet (Hong Kong) 14:01:22 MIZUNO
9 Lou Clifton (Australia) 14:33:33
10 Lucy Cant (New Zealand) 14:50:53 Gone Running Joint Dynamics
Hér er myndband eftir hlaupið frá hlaupahöldurum.
2019 vibram香港100赛事视频高清版，制作Lloyd Belcher Visuals
Tók þátt í virkilega skemmtilegu Garmlárshlaupi ÍR í dag. Hlaupahópur Breiðabliks var í 80s þema og ég fékk flottan orginal Henson krumpugalla lánaðan hjá Sigrúnu Hildi æskuvinkonu minni.
Ég hljóp allt hlaupið 10 km með Soundblaster hátalara og 80s tónlist á Spotify sem skapaði frábæra stemningu.
Toppurinn á ísjakanum, var svo að fá viðurkenningu fyrir besta búnaðinn, þ.e. ásamt Mosó skokk, sem voru líka í 80s búningi.
Eftirfarandi grein birtist í Morgunblaðinu 15.nóv. 2018 eftir heimsókn til Huldu og Loga í K100.
Tók þátt í Dyrfjallahlaupinu í dag í yndislegu veðri og skemmtilegum félagsskap. Hlaupið gekk mjög vel en ég kláraði það á 3:17:55 og var 10 konan í mark og 44 samtals. Leiðin er ofboðslega falleg og ég að sjálfsögðu stoppaði nokkrum sinnum til að taka myndir, sjá nánar í myndbandinu hér að neðan.
LOKAATHÖFN BHUTAN THE LAST SECRET
Við vorum keyrð á lúxushótelið Zhiwa Ling Hotel í Paro í Buthan. Hótelið er skráð sem „Unique Lodges of the World“ í National Geographic, enda einstaklega fallegt. Bekka sagði okkur Betu að hringja strax og panta nudd, sem var einstaklega gott ráð, því það varð uppbókað á svipstundu. Það var starfsmaður sem fylgdi okkur Betu á herbergið og við fengum hana til að aðstoða okkur og hún bókaði bæði heilnudd og „body scrub“ fyrir okkur, samtals 90 mín tíma.
Camp 6: Drukyal Dzong (2.582 m hæð – gistum hjá munkunum/bóndabær)
Stage 6: 14,6 km / hækkun 1.205 m / lækkun 691 m
YFIRLIT = SÍÐASTA DAGLEIÐIN
Síðasta dagleiðin, um 14,6 km voru frá Drukyal virkinu (2.582 m) að Tiger’s Nest. Farið var í gegnum fallega dali og meðfram ánni, áður en komið var að rótum Tiger’s Nest. Eina drykkjarstöðin var þar, eftir 10,7 km og þá tók við mjög mikið og bratt klifur 3,9 km upp í Tigers Nest.
Camp5: Paro (2.280 m hæð – gistum í bóndabæ)
Stage 5: 53,5 km / hækkun 2.048 m / lækkun 1.745 m
YFIRLIT YFIR STAGE 5
Stage 5 er lengsta leiðin í kílómetrum eða 54 km og í raun líka lengsta dagleiðin fyrir flesta í klukkustundum og mínútum. Hlaupið er í gegnum dalinn í Paro (2.280 m). Hópnum var skipt í tvennt. Átján fremstu hlaupararnir eftir fyrstu fjórar dagleiðirnar voru ræstir klukkan sjö en hinir klukkan sex. Farið er fram hjá virkilega fallegu virki í Paro „The Paro fortress“, flugvellinum og vænum hrísgrjónaökrum, auk þess að fara fram hjá, fótspori Tiger’s Nest. Endamark dagsins er við Drukyal virkið (2.582 m). Virkið var byggt til að fagna sigri Bhutan á innrásarher þeirra, en það er verið að gera það upp núna. Drykkjarstöð 1= 10,7 km. Drykkjarstöð 2 eftir 10,3. Drykkjarstöð 3 eftir 10 km. Drykkjarstöð 4 eftir 10 km. Lokamarkið eftir 11.7 km.
