Halldóra Gyða Matthíasdóttir Proppé
  • Heim
  • Daglegt líf
    • Daglegt líf

      IMOC 2022

      maí 8, 2022

      Daglegt líf

      Þjálfun ÍSÍ þriðja stig

      maí 4, 2022

      Daglegt líf

      D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli

      maí 1, 2022

      Daglegt líf

      D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA

      apríl 30, 2022

      Daglegt líf

      D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

      apríl 29, 2022

  • Fjallahlaup
    • Fjallahlaup

      Halldóra óstöðvandi

      apríl 11, 2022

      Fjallahlaup

      TOR ferðasagan í heild sinni

      október 26, 2021

      Fjallahlaup

      Mesta afrek Halldóru

      október 25, 2021

      Fjallahlaup

      Halldóra hljóp 350 km nær stanslaust í rúma…

      október 17, 2021

      Fjallahlaup

      #7 Tor dés Geants, Rey (Ollomont) – Courmayeur

      september 17, 2021

  • Keppnissaga
    • Keppnissaga

      ÍR hlaupið á Sumardaginn fyrsta

      apríl 21, 2022

      Keppnissaga

      Vasaloppet 90 – sunnudagur 06.03.2022

      mars 6, 2022

      Keppnissaga

      Nattvasan 90 – föstudagskvöld 04.03.2022

      mars 4, 2022

      Keppnissaga

      Öppet Spår 90 – mánudagur 28.02.2022

      febrúar 28, 2022

      Keppnissaga

      NOM2021 Norðurlandamót Garpa í sundi 2021

      október 10, 2021

  • Þríþraut
    • Þríþraut

      Kópavogsþrautin 2021 (keppnissaga)

      maí 9, 2021

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut Relive

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut 2020

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      50 ÁRA AFMÆLISÁRIÐ 2019

      desember 31, 2019

      Þríþraut

      ITU Grand Final ólympísk þríþraut

      september 1, 2019

Halldóra Gyða Matthíasdóttir Proppé
  • Heim
  • Daglegt líf
    • Daglegt líf

      IMOC 2022

      maí 8, 2022

      Daglegt líf

      Þjálfun ÍSÍ þriðja stig

      maí 4, 2022

      Daglegt líf

      D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli

      maí 1, 2022

      Daglegt líf

      D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA

      apríl 30, 2022

      Daglegt líf

      D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

      apríl 29, 2022

  • Fjallahlaup
    • Fjallahlaup

      Halldóra óstöðvandi

      apríl 11, 2022

      Fjallahlaup

      TOR ferðasagan í heild sinni

      október 26, 2021

      Fjallahlaup

      Mesta afrek Halldóru

      október 25, 2021

      Fjallahlaup

      Halldóra hljóp 350 km nær stanslaust í rúma…

      október 17, 2021

      Fjallahlaup

      #7 Tor dés Geants, Rey (Ollomont) – Courmayeur

      september 17, 2021

  • Keppnissaga
    • Keppnissaga

      ÍR hlaupið á Sumardaginn fyrsta

      apríl 21, 2022

      Keppnissaga

      Vasaloppet 90 – sunnudagur 06.03.2022

      mars 6, 2022

      Keppnissaga

      Nattvasan 90 – föstudagskvöld 04.03.2022

      mars 4, 2022

      Keppnissaga

      Öppet Spår 90 – mánudagur 28.02.2022

      febrúar 28, 2022

      Keppnissaga

      NOM2021 Norðurlandamót Garpa í sundi 2021

      október 10, 2021

  • Þríþraut
    • Þríþraut

      Kópavogsþrautin 2021 (keppnissaga)

      maí 9, 2021

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut Relive

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut 2020

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      50 ÁRA AFMÆLISÁRIÐ 2019

      desember 31, 2019

      Þríþraut

      ITU Grand Final ólympísk þríþraut

      september 1, 2019

Monthly Archives

febrúar 2015

HlaupKeppnis

KEPPNISSAGA – Sevilla Maraþonið 2015

by Halldóra febrúar 22, 2015

„Maður á að bera virðingu fyrir vegalengdinni” er setning sem hljómaði stöðugt í huga mér í dag þegar ég hljóp virkilega skemmtilegt og fallegt maraþon hér í Sevilla á Spáni með Sjönu vinkonu minni, en einn samferðarmaður okkar hérna sagði þessa snilldarsetningu í gær.

Forréttindi að komast að ráslínu
Maður á ekki bara að bera virðingu fyrir vegalengdinni heldur líka fyrir maraþonæfinga-planinu. Ég velti því líka mikið fyrir mér í dag þar sem ég gat því miður ekki æft eins og ég hefði viljað, vegna meiðsla síðustu mánuði. Það eru því forréttindi að komast að ráslínu og alls ekki sjálfsagt.

Orkan fín – en lærin föst
Hlaupið gekk mjög vel framan af (fyrir utan hefðbundin leiðindar pissustopp út í vegakanti lítið um salerni 😉 ) . Svo fékk ég mikla verki framan í bæði lærin sem hægðu verulega á mér, en púlsinn og orkan að öðru leiti var mjög fín. Ég kenndi æfingarleysi um, en komst svo að því eftir hlaup að ALLIR samferðamenn mínir voru í sömu vandræðum með lærin (quad vöðvinn) áhugavert að rannsaka þetta 😉

Chariots of Fire
Ég hef klárað þrjá Ironman og þetta var fjórða maraþonið mitt, en þetta er í fyrsta skipti sem ég upplifi ofboðslega sterka tilfinningu þegar ég kom inn í Olympic Stadium eða Estadio de La Cartuja og tók þvílíkan endasprett og spilað var lagið í Chariots of Fire. Hef aldrei upplifað þetta að langa til að hágráta og ég var ekki ein um það, þarna voru margir karlmenn sem grétu, en ég lét það ekki eftir mér og í raun sé ég svolítið eftir því hahah 😉

PB – en Boston lágmark bíður betri tíma
Ég náði PB – staðfestur flögutími er 04:01:50, sem ég get verið mjög sátt, sorglega samt nálægt SUB 4 og lágmarkið fyrir Boston verður bara að bíða betri tíma 😉

Þakkir
Ítarlegri hlaupasaga kemur síðar, en ég verð að þakka hlaupaþjálfurum mínum þeim Ívari Trausta Jósafatssyni og Ásgeiri Elíassyni fyrir frábæra leiðsögn og hvatningu. Æfingafélagarnir í Bíddu bliki og Þríkó eru algjörlega frábærir og án þeirra myndi maður ekki nenna á æfingar, hvort sem þær eru inni eða úti. Sjúkraþjálfarinn minn Halldór Jónsson kom mér “í stand” til að komast í þetta hlaup, þó hann hafi gefið mér gula spjaldið til að byrja með og Bjössi heldur mér og yndislegum vinkonum mínum og æfingafélögum, þeim Siggu, Eddu og Sjönu, gangandi með frábærum styrktaræfingum. Svo eru Óli og Kristófer auðvitað aðal-bakhjarlinn án þolinmæði og stuðnings þeirra væri þetta ekki hægt. Takk öll sömul 😉

Yndislegt samferðarfólk
Svo verð ég að þakka frábærum samferðarmönnum fyrir yndislegan tíma hér í Sevilla. Sjana (Kristjana Bergsdóttir) vinkona mín náði 3 sæti í aldursflokki sem er algjörlega frábær árangur og það munaði ekki nema 1 mínútu á henni og þeirri í 4 sæti, svo hún hafði sko fyrir því að ná þessu 3 sæti (staðfestur flögutími hjá henni er 4:34:16). Viðar Bragi bætti maraþon tíma sinn um 10 mín og náði PB (Staðfestur flögutími (3:03:54), ótrúlegur tími alveg og Óli sem var að hlaupa maraþon í fyrsta skipti náði markmiði sínu, þ.e. undir 4 klst (3:57:03), þrátt fyrir meiðsl. Svo var virkilega gaman að kynnast hjónunum Sveini Erntssyni og Hrönn Baldursdóttur, en Sveinn hljóp á (03:08:11).

Takk öll fyrir yndislegan tíma.

Nú er bara að njóta frídagsins sem við Sjana eigum hér í Sevilla á morgun – ADIOS 😉

febrúar 22, 2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Nýlegar færslur

  • IMOC 2022
  • Þjálfun ÍSÍ þriðja stig
  • D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli
  • D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA
  • D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

Nýlegar athugasemdir

    Færslusafn

    • maí 2022
    • apríl 2022
    • mars 2022
    • febrúar 2022
    • janúar 2022
    • desember 2021
    • október 2021
    • september 2021
    • ágúst 2021
    • júlí 2021
    • maí 2021
    • apríl 2021
    • mars 2021
    • febrúar 2021
    • janúar 2021
    • nóvember 2020
    • október 2020
    • september 2020
    • ágúst 2020
    • júlí 2020
    • júní 2020
    • maí 2020
    • apríl 2020
    • mars 2020
    • janúar 2020
    • desember 2019
    • nóvember 2019
    • október 2019
    • september 2019
    • ágúst 2019
    • júlí 2019
    • júní 2019
    • maí 2019
    • apríl 2019
    • mars 2019
    • febrúar 2019
    • janúar 2019
    • desember 2018
    • nóvember 2018
    • október 2018
    • september 2018
    • ágúst 2018
    • júlí 2018
    • júní 2018
    • maí 2018
    • apríl 2018
    • janúar 2018
    • janúar 2017
    • september 2016
    • ágúst 2016
    • júlí 2016
    • júní 2016
    • mars 2016
    • nóvember 2015
    • ágúst 2015
    • júní 2015
    • febrúar 2015
    • nóvember 2014
    • ágúst 2014
    • október 2013
    • september 2013
    • ágúst 2013
    • júní 2013
    • maí 2013
    • apríl 2013

    Flokkar

    • Daglegt líf
    • Fjallahlaup
    • Fjallaskíði
    • Fjallgöngur
    • Gönguskíði
    • Hjól
    • Hlaup
    • Ísklifur
    • Kajak
    • Keppnis
    • Keppnissaga
    • Sjósund
    • Skíði
    • Sund
    • Veiðar
    • Þríþraut

    Um mig

    Um mig

    Halldóra Gyða

    Halldóra hefur mjög gaman af því að fara út að leika. Markmiðið hjá henni er að njóta lífsins hvern einasta dag, brosa, hafa gaman og hún er þakklát fyrir góða heilsu.

    Verum í sambandi

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr Youtube Bloglovin Snapchat

    Nýlegar færslur

    • IMOC 2022

      maí 8, 2022
    • Þjálfun ÍSÍ þriðja stig

      maí 4, 2022
    • D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli

      maí 1, 2022
    • D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA

      apríl 30, 2022
    • D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

      apríl 29, 2022

    Um mig

    banner
    Halldóra Gyða elskar að vera úti að leika. Hér er hún í Dólómítunum í Lavaredo fjallahlaupinu 2016.

    Vinsæl innlegg

    • 1

      Eco Trail Reykjavík – 22 km

      júlí 6, 2018
    • 2

      Ironman Texas 2018

      apríl 28, 2018
    • 3

      Buthan – dagur 1 – hæðaraðlögun og skoðunarferð

      maí 26, 2018

    Síðustu æfingar

    • Yndislegt morgunsund með mömmu 💚
      On maí 18, 2022 6:00 f.h. went 1,60 km during 00:36:34 hours burning 305 calories.
    • Yndisleg Esja með Irinu 🧡
      On maí 17, 2022 7:03 e.h. went 6,61 km during 01:31:02 hours climbing 687,00 meters burning 618 calories.
    • Gæðaæfing með öflugum NH rauðum byrjendum
      On maí 17, 2022 5:39 e.h. went 3,81 km during 00:29:12 hours climbing 105,00 meters burning 349 calories.
    • Heima Styrkur .. frábærar æfingar ...svo kaldi potturinn á eftir :-)
      On maí 17, 2022 7:14 f.h. during 00:34:41 hours burning 178 calories.
    • HHS námskeið í frábæru veðri
      On maí 16, 2022 5:36 e.h. went 6,09 km during 00:49:33 hours climbing 93,00 meters burning 435 calories.
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Linkedin
    • Snapchat
    • Vimeo

    @2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


    Back To Top