Hlaup

Alltaf gaman að rýna í tölfræði, sérstaklega þegar maður leggur af stað í maraþon með engin markmið, nema að hafa gaman og klára. Gaf mér um 4,5-5 klst í þetta maraþon, en kláraði á rétt rúmum 4 klst, sem er þriðji besti tími minn í maraþoni. Náði besta tímanum í Reykjavíkurmaraþoni 2016, á 3 klst 55 mín og 26 sek, sem voru þá 26 sek. frá Boston lágmarki.

2019             Reykjavik Marathon                          Date: 24. Aug.2019                      Time: 04:02:57
2017             Boston Marathon                               Date: 17. Apr.2017                       Time: 04:50:10
2016             Reykjavik Marathon                          Date: 20. Aug.2016                      Time: 03:55:26
2015             Maratón de Sevilla Spain                  Date: 22. Feb.2015                        Time: 04:01:50
2012              Reykjavík Marathon                          Date: 18. Aug.2012                       Time: 04:11:36
2012              Paris Marathon                                  Date: 15. Apr. 2012                       Time: 04:03:29
2011              Copenhagen Marathon                     Date: 22. May 2011                       Time: 04:35:33

Önnur áhugaverð tölfræði er í hvaða sæti maður lendir. Rúna Rut vinkona sagði mér að ég væri í 500 sæti af rúmlega 1100 þátttakendum, sem var skemmtileg tilviljun, þar sem ég var númer 50 og ákvað að taka þátt með 2ja daga fyrirvara út af 50 ára afmælisárinu mínu og ég hljóp 50 km þennan dag.

FYRST ÍSLENSKRA KVENNA Í ALDURSLOKKNUM 50-59 ÁRA
Ég varð í 15 sæti í aldursflokki yfir allar konur 50-59 ára af 90 konum og í fyrsta sæti af íslenskum konum í aldursflokknum. Varð 13 íslenska konan overall í mark af 43 íslenskum konum sem hófu keppni en 42 kláruðu.

Það var yndislegt veður hjá okkur í dag 26. desember, annan dag jóla í Kirkjuhlaupi TKS sem byrjaði úti á Seltjarnarnesi.

Kirkjuhlaupið byrjaði þar sem presturinn í Seltjarnarneskirkju blessaði hlauparana og við sungum saman Bjart er yfir Betlihem.

Síðan var hlaupið og komið við hjá 13 kapellum og/eða kirkjum, alveg yndislegt eins og alltaf.

Svo skemmtilegt að hitta alla hlaupavini sína, hvort sem er úr Breiðablik, Náttúruhlaupunum, Ármanni eða bara hvaða hlaupahópi sem er.

Kirkjuhlaupið er ómissandi hluti af jólunum. Í dag bætti ég við 15 km, þar sem við Elisabet hlupum heiman frá Hafdísi með henni og Melkorku og hlupum svo eftir Kirkjuhlaupið aftur þangað til baka. Svo ég náði 30 km í dag, sem var ágætt þar sem það eru 24 dagar í HK100 2019.

Fór á virkilega skemmtilega æfingu hjá Breiðablik í kvöld. Um var að ræða svokallaða Biathlon þraut, eða tvíþraut, sem jafnan er kennd við gönguskíði og skotfimi.  Þessi Biathlon tvíþraut gekk út á að hlaupa og skjóta.

Hlaupið var 1 km hringur og svo voru 5 skotskífur skotnar. Aðalmálið var að fatta á hvaða hring maður átti að miða.  Við vorum flest í upphafi að miða alltaf á einn af rauðu targetunum og vonst til að hitta svo þau yrðu græn, en við áttum sem sagt að miða á svarta hringinn og ef við hittum, varð hann grænn, en annars svartur 🙂

Ef maður hitti ekki eitthvað af skotmörkunum fimm, þá urðum við að hlaupa einn refsihring, fyrir hvert skot sem geigaði.

Virkilega skemmtileg æfing. Fengum líka að prófa að skjóta standandi og það var mun erfiðara, en mér tókst samt að hitta öll fimm skotmörkin af fimm og var mjög stolt af mér, þó ég segi sjálf frá.

Næsta miðvikudag, 20. júní verður keppni á Breiðablikstúningu í þessari tvíþraut og hvet ég alla til að mæta og taka þátt.

f  

f

Við Óli tókum þátt í Álafosshlaupinu í kvöld sem er 9 km hlaup á einstaklega fallegri leið sem byrjar í Kvosinni í Mosó.   Álafosshlaupið er sögufrægt hlaup sem fyrst var hlaupið árið 1921 að frumkvæði Sigurjóns Péturssonar á Álafossi og hefur verið haldið með hléum síðan. Framan af var hlaupið á milli Álafoss og Melavallarins í Reykjavík, síðan færðist hlaupið í nágrenni Álafoss. Kveikjan var sigling Einars Péturssonar, bróður Sigurjóns, um Reykjavíkurhöfn á kappróðrarbáti sínum með hvítbláa fánann í skut þann 12. júní 1913. Fáninn var tekinn í vörslu danskra varðskipsmanna. Hermt er að atburðurinn hafi hleypt auknum krafti í sjálfstæðisbaráttu Íslendinga á þeim tíma. UMFÍ tók fánann síðar upp og gerði að sínum.

Það voru 109 sem tóku þátt. Ég var nokkuð ánægð með minn árangur, en ég varð í 18 sæti kvk á tímanum 44:51 og 45 sæti overall.  Svo fékk ég líka útdráttarverðlaun, sem var 16″ pizza á Hvíta Riddaranum.

Hér er að finna úrslitin í hlaupinu.

Hér er að finna relive af hlaupinu.

Hér er að finna leiðina á Strava.