Halldóra Gyða Matthíasdóttir Proppé
  • Heim
  • Daglegt líf
    • Daglegt líf

      IMOC 2022

      maí 8, 2022

      Daglegt líf

      Þjálfun ÍSÍ þriðja stig

      maí 4, 2022

      Daglegt líf

      D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli

      maí 1, 2022

      Daglegt líf

      D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA

      apríl 30, 2022

      Daglegt líf

      D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

      apríl 29, 2022

  • Fjallahlaup
    • Fjallahlaup

      Halldóra óstöðvandi

      apríl 11, 2022

      Fjallahlaup

      TOR ferðasagan í heild sinni

      október 26, 2021

      Fjallahlaup

      Mesta afrek Halldóru

      október 25, 2021

      Fjallahlaup

      Halldóra hljóp 350 km nær stanslaust í rúma…

      október 17, 2021

      Fjallahlaup

      #7 Tor dés Geants, Rey (Ollomont) – Courmayeur

      september 17, 2021

  • Keppnissaga
    • Keppnissaga

      ÍR hlaupið á Sumardaginn fyrsta

      apríl 21, 2022

      Keppnissaga

      Vasaloppet 90 – sunnudagur 06.03.2022

      mars 6, 2022

      Keppnissaga

      Nattvasan 90 – föstudagskvöld 04.03.2022

      mars 4, 2022

      Keppnissaga

      Öppet Spår 90 – mánudagur 28.02.2022

      febrúar 28, 2022

      Keppnissaga

      NOM2021 Norðurlandamót Garpa í sundi 2021

      október 10, 2021

  • Þríþraut
    • Þríþraut

      Kópavogsþrautin 2021 (keppnissaga)

      maí 9, 2021

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut Relive

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut 2020

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      50 ÁRA AFMÆLISÁRIÐ 2019

      desember 31, 2019

      Þríþraut

      ITU Grand Final ólympísk þríþraut

      september 1, 2019

Halldóra Gyða Matthíasdóttir Proppé
  • Heim
  • Daglegt líf
    • Daglegt líf

      IMOC 2022

      maí 8, 2022

      Daglegt líf

      Þjálfun ÍSÍ þriðja stig

      maí 4, 2022

      Daglegt líf

      D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli

      maí 1, 2022

      Daglegt líf

      D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA

      apríl 30, 2022

      Daglegt líf

      D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

      apríl 29, 2022

  • Fjallahlaup
    • Fjallahlaup

      Halldóra óstöðvandi

      apríl 11, 2022

      Fjallahlaup

      TOR ferðasagan í heild sinni

      október 26, 2021

      Fjallahlaup

      Mesta afrek Halldóru

      október 25, 2021

      Fjallahlaup

      Halldóra hljóp 350 km nær stanslaust í rúma…

      október 17, 2021

      Fjallahlaup

      #7 Tor dés Geants, Rey (Ollomont) – Courmayeur

      september 17, 2021

  • Keppnissaga
    • Keppnissaga

      ÍR hlaupið á Sumardaginn fyrsta

      apríl 21, 2022

      Keppnissaga

      Vasaloppet 90 – sunnudagur 06.03.2022

      mars 6, 2022

      Keppnissaga

      Nattvasan 90 – föstudagskvöld 04.03.2022

      mars 4, 2022

      Keppnissaga

      Öppet Spår 90 – mánudagur 28.02.2022

      febrúar 28, 2022

      Keppnissaga

      NOM2021 Norðurlandamót Garpa í sundi 2021

      október 10, 2021

  • Þríþraut
    • Þríþraut

      Kópavogsþrautin 2021 (keppnissaga)

      maí 9, 2021

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut Relive

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      Bláfjallaþríþraut 2020

      maí 10, 2020

      Þríþraut

      50 ÁRA AFMÆLISÁRIÐ 2019

      desember 31, 2019

      Þríþraut

      ITU Grand Final ólympísk þríþraut

      september 1, 2019

Flokkur:

Hlaup

Daglegt lífHlaupKeppnissaga

ÍR hlaupið á Sumardaginn fyrsta

by Halldóra apríl 21, 2022

Tók þátt í mjög skemmtilegu ÍR hlaupi á sumardaginn fyrsta, þar sem maður gat hlaupið á stuttermabol í fyrsta skipti í mjög langan tíma.

Ákvað að taka aðeins á því, en alls ekki of mikið því ég vil ekki lenda í meiðslum og er ennþá að láta rifbeinið gróa. En ákvað að hafa gaman alla leið og tók upp skemmtilegt myndband þ.e. tók upp allan hringinn á DJI græjuna mína 🙂 Sjá afrakstur hér að neðan.

Fékk þessar skemmtilegu myndir sendar frá vini sem ég varð að leyfa að fylgja með ha ha ha – fyrst var bara gleði, en svo tekið á því i´endasprettinum 🙂

Fyrir þá sem hafa áhuga á tölum og slíku þá var ég í 9 sæti af 28 konum í 50- 60 ára. Var í 54 sæti af 172 konum sem tóku þátt alls. Var í 237 sæti af 423 heildarþátttakendum í hlaupinu.

apríl 21, 2022 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífFjallahlaupHlaupKeppnissaga

Álafosshlaupið 2020

by Halldóra júní 12, 2020

Skráði mig í Álafosshlaupið 10 mín fyrir lokun skráningar á netinu, fimmtudagskvöldið 11.júní 2020.

Þóra Katrín og Jóda voru að fara og hvöttu til skráningar, átti reyndar að hvíla þennan dag, skv. plani en það er auðvelt að fá mann til að gera eitthvað sem er skemmtilegt.

Það rigndi mikið í dag og á leið uppí Mosó hringdi ég í Siggu vinkonu og hvatti hana til að koma með mér. Það hentaði henni vel, þar sem hún var á leið í golfferð um helgina, svo ég sótt hana og hún skráði sig á staðnum.

Við hlupum 10 km hringinn saman í rigningu og mótvindi á leiðinni uppeftir, en fengum ágætis meðvind til baka. Þetta er falleg leið og var bara virkilega skemmtileg upplifun og hlaup.

Verðlaunaafhendingin var mjög fyndin og nokkur mistök gerð sem hægt var að hlægja að, en verst var hversu kalt það var að bíða, enda maður orðinn blautur og kaldur. Fórum svo í heita pottinn í Varmárlaug og enduðum svo á að borða á nýja veitingastaðnum á Golfvellinum í Mosó, þar sem var mjög góður matur.

júní 12, 2020 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaupKeppnissaga

Philadelphia maraþon 2019 RELIVE

by Halldóra nóvember 24, 2019
nóvember 24, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaupKeppnissaga

Philadelphia maraþon 2019

by Halldóra nóvember 24, 2019

Hitti Rúnu Rut vinkonu í síðustu viku á árlegum fundi 100 km félagsins. Þá var vika í að hún flygi til Philadelphiu til að taka þátt í maraþoni þar sunnudaginn 24. nóvember. Ég sagði svona í gríni, „á ég ekki bara að koma með þér“, en mig langaði mikið til Bandaríkjanna og ég vissi að Rúna Rut væri að fara ein út. Hún var fljót að grípa þennan bolta og sendi mér tölvupóst morguninn eftir og spurði hvort mér væri alvara. Til að gera langa sögu stutta, þá skellti ég mér út til Bandaríkjanna með Rúnu Rut og skráði mig í maraþonið með viku fyrirvara.

FÖSTUDAGUR 22. NÓV OG LAUGARDAGUR 23. NÓVEMBER
Við vöknuðum auðvitað eldsnemma á laugardagsmorgninum, þó við reyndum að sofa eins lengi og við gátum, en við fórum auðvitað ekki að sofa fyrr en mjög seint aðfaraarnótt laugardagsins. Flugið til New York Newark var langt og svo 90 mín í Uber frá NY til Philadelphiu. Rúna Rut fékk hótelherbergið uppfært í svítu, svo við vorum í frábæru herbergi, með sjónvarpsherbergi og eldhúsi. Við hittum Óla (vinnufélagi RRR hjá Icelandair) og fórum með honum á Expoið að sækja gögnin. Þegar við vorum að ganga á Expoið, var 1/2 maraþonið í gangi og það var gaman að fylgjast með því. Veðrið var gott, smá kalt, en smá sól og perfect hlaupaveður fyrir Íslendinga.

Þegar við höfðum sótt gögnin og kíkt aðeins á Expoið sem var í Convention Center, ekkert sérstaklega stórt eða mikið úrval, en við að sjálfsögðu gengum það allt saman, þá fórum við og hittum fleiri vini RRR úr Hlaupahópi Icelandair á hamborgarstaðnum Five Guys. Það minnti mig á þegar við Óli fórum með Eddu og Eið til Boston, ég reyndar lá heima í flensu og þau fóru á Five Guys og töluðu mjög illa um þennan stað.

Reyndar var hamborgarinn sem ég fékk þarna bara mjög fínn 😉 Kíktum svo í Apple búðina á leiðinni heim, en fórum svo bara uppá hótel, ákváðum að vera skynsamar og hvíla okkur aftur fyrir maraþonið.
Um kvöldið fórum við svo á Cheesecake út að borða með vinum RRR frá Boston, en þau höfðu keyrt frá Boston til Philadelphiu og voru líka að fara að hlaupa, höfðu reyndar bæði hlaupið þetta maraþon áður.

SUNNUDAGUR 25. NÓVEMBER 2019 – MARAÞONDAGURINN
Við vöknuðum klukkan 04:00. Maraþonið var ræst klukkan 07:00 og við ætluðum að taka rútu að ræsingunni klukkan 05:30. Fengum okkur kaffi og hafragraut og græjuðum okkur. Þurr og hlý föt í poka, sem við gátum látið geyma á meðan við hlaupum. Fór svo í gamlar joggingbuxur og peysu, sem ég ætlaði svo að kasta af mér í ræsingunni, en þeim fötum er safnað saman fyrir heimilislausa í borginni. Veðurspáin fyrir hlaupadaginn var að breytast mikið fram og til baka fram að hlaupi. Nýjasta spáin gerði ráð fyrir mikilli rigningu um nóttina en svo átti að stytta upp og ekki að hvessa fyrr en um hádegisbil.

Þegar við komum niður í lobbý þá var bæði myrkur og rigning, svo við vorum þakklátar fyrir Regn-ponchoin okkar sem RRR hafði tekið með út fyrir okkur báðar. Við vorum heppnar að það var skólabíll (rúta) sem beið okkar fyrir utan hótelið okkar og ók okkur að rásstað, sem var í rúmlega 2 km fjarlægð. Óli samstarfsaðili Rúnu hjá Icelandair hitt okkur í anddyrinu.

Þegar við komum út úr strætó, var mikil rigning og smá rok. Við fórum í röð að bíða eftir að komast í öryggisleit, þar sem það var leitað á okkur og pokanum okkar. Þegar við komum inn á svæðið var orðin mikil röð á klósettin. Við þurftum aðeins að leita að gámnum, þar sem við gátum geymt pokann okkar, þ.e. með þurrum fötum til að fara í þegar við vorum búin með hlaupið. Eftir að hafa skilað honum af okkur, fórum við að leita að rásmarkinu, þ.e. græna hólfinu okkar. Hlaupið er ræst í hollum, og við Rúna Rut vorum í 3:45 hollinu, sem var græna hollið og Óli var með okkur þar. Þegar við vorum búnar að finna hólfið, fórum við að leita að klósettröð. Fórum í eina og eftir að hafa beðið í þó nokkra stund, sáum við að við myndum ekki ná að fara á klósettið áður en hlaupið yrði ræst. Við ákváðum því að henda okkur bak við næsta tré, enda báðar í PONCHOINU ennþá sem var mjög gott skjól fyrir okkur. Þá komu til okkar tvær konur sem báðu okkur að mynda skjól fyrir sig líka.

RÆSINGIN
Við vorum því komnar í ráshollið okkar fyrir ræsingu og vorum í góðum gír. Rétt fyrir ræsingu, kastaði ég af mér, joggingbuxum og peysu sem er þvegið og gefið til heimilislausra. Einnig skyldum við ponchoinn okkar eftir.

Rúna Rut vinkona var mjög vel æfð og í góðum gír og markmiðið hjá henni var að ná PB 3:45. Mitt markmið var að fara á púls (þ.e. aldrei yfir 85% af hámarkspúls, helst að vera undir 80%) og bara að reyna að klára þetta maraþon með bros á vör. Þegar ég lagði af stað fann ég að ég var ennþá mjög súr í lærunum (eftir Reunion hlaupið í október) og hafði lítið sem ekkert æft á malbiki. Þegar ég lagði af stað voru þetta hugsanirnar: 42,2 km eru margir km á malbiki, ég hefði kannski bara átt að skrá mig í hálft. En það hlaup var á laugardeginum svo það hefði aldrei gengið. Ég hugsaði líka að þetta er bara skemmtilegt ferðalag og þetta eru ekki 56 klst. Ég hugsaði líka til æfingafélaga minna í Breiðablik sem voru að hjóla inni. Eg er venjulega að stýra hjólaæfingum inni á sunnudagsmorgnum í rúmar 2 klst. Þetta var bara aðeins lengra 🙂 rétt um 5 klst.
Ákvað því að bægja öllum neikvæðum hugsunum á bug og bara njóta og vera þakklát fyrir að vera þarna. Það voru mjög margir að hvetja alls staðar í borginni, þrátt fyrir mikla rigningu og þó nokkuð rok og kulda.

HÁLFT MARAÞON
Þegar ég var búin með hálftmaraþon eða 21,1 km þá langaði mig að fara á Facebook Live og leyfa fólki að sjá þessa fallegu borg og allt þetta yndislega fólk sem var að hvetja okkur. Var nýbúin að hlaupa fram hjá fallegu vatni, með svona bátahúsum, sem var yndislegt. Viðurkenni samt að það var mikill mótvindur og rigning, en ég var vel búin, í hlýjum buxum, CEP compress sokkum uppað hné. í uppáhalds þunnum ullarbol og svo í Fusion vesti við Fusion buxurnar mínar. Var svo með Compressport svarta breitt svitaband og vettlinga, sem ég var tilbúin að henda af mér ef mér yrði heitt, bara ódýrir Primaloft vettlingar. Var svo með gelin í Compresssport mittistbeltinu mínu, en ég tók með mér 8 gel og 1 gel fyrir hlaup. Ætlaði að taka 1 gel á 5 km fresti.

Brautin í Philadelphiu er mjög skemmtileg, en kaflinn eftir að við fórum út úr bænum og áleiðis í annan bæ, xxx, var eiginlega endalaus. Mistökin sem ég hafði gert var að vita ekki nákvæmlega hvenær eða hvar snúningspunkturinn væri. Góða samt við þennan kafla, var að það var gaman að sjá alla hlauparana sem voru búnir að snúa við á snúningspunktinum. Sá að allir þessi fremstu hlauparar voru í nýju Nike Vaporfly sub2 skónum.

Þegar ég var orðin langeygð eftir því að sjá snúningspunktinn, spurði ég einn hlaupara í kringum mig hvort hún vissi hvað væri langt í snúningspunkt. Hún hélt að það væri í kringum 19 mílur. Loksins kom ég að snúningspunktinum og það er alltaf betri líðan þegar maður er á leiðinni til baka, heldur en þegar maður er að horfa á alla hina á leiðinni til baka 🙂 En ég var samt mjög stíf í lærunum, og með verki í mjöðmunum, svo það hægði verulega á mér, en ég var fegin að vera ekki að fá krampa, svo ég bara krossaði fingurna og hélt áfram að fylgjast vel með púlsinum og fara ekki yfir 165.

KOMIN Í MARK
Það var frábært að fá alla hvatninguna síðasta kílómeterinn í mark. EN það sem var skrítið var að maður sá ekki og vissi ekki alveg hvar markið væri. Og þegar maður kom í mark, þá voru eiginlega tvö mörk. Um leið og ég kem í mark, bætist verulega í rigninguna. Svo það var enginn tími eða staður til að biðja fólk um að taka mynd af mér í markinu. Tók samt Haddýjarhoppið í markinu og staðarhaldarar, þ.e. ljósmyndarar frá þeim tóku mynd af mér þegar ég kom í mark. Fór svo beint inní veitingatjald, þar sem í boði voru heit súpa, kringla og banani. Drakk kjúklingasúpuna og fór svo beint í gáminn að sækja fötin mín þurru. Þar var svo ekki neinn staður til að klæða sig í eða úr, svo ég fór bara í úlpuna mína yfir blautu hlaupafötin. Hringdi svo í Rúnu Rut en var viss um að hún væri farin uppá hótel. En hún var bara rétt hjá mér, hafði náð að komast í þurr föt, svo hún gat beðið. Við tókum svo strætó saman uppá hótel, þar sem heit sturta og hitapoki í rúminu beið mín.

Slökuðum svo bara á, það sem eftir lifði dags og fórum svo út að borða um kvöldið með Icelandair hópnum og vinum Rúnu frá Boston á mjög góðan ítalskan steikarveitingastað. Á sunnudeginum, kíktum við í tvær búðir, fengum okkur svo aftur Chessecake og tókum svo smá túrista rúnt um borgina að skoða t.d. Rocky tröppurnar.

Þessi helgarferð í Philadelphiu var algjörlega yndisleg. Svo gaman þegar maður tekur ákvörðun með stuttum fyrirvara. Takk elsku besta vinkona Rúna Rut, fyrir samveruna og að hvetja mig til að drífa með með þér (þurfti reyndar ekki mikið til) 😉 Innilega til hamingju með annan besta maraþon tímann þinn og enn eitt maraþonið, snillingurinn þinn og hlaupafyrirmyndin mín.

IMG_2800
IMG_2804
IMG_2808
IMG_2810
IMG_2812
IMG_2816
IMG_2819
IMG_2829
IMG_2822
IMG_2825
IMG_2828
IMG_2830
IMG_2839
nóvember 24, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaup

Reykjavíkurmaraþon TÖLFRÆÐI

by Halldóra ágúst 25, 2019

Alltaf gaman að rýna í tölfræði, sérstaklega þegar maður leggur af stað í maraþon með engin markmið, nema að hafa gaman og klára. Gaf mér um 4,5-5 klst í þetta maraþon, en kláraði á rétt rúmum 4 klst, sem er þriðji besti tími minn í maraþoni. Náði besta tímanum í Reykjavíkurmaraþoni 2016, á 3 klst 55 mín og 26 sek, sem voru þá 26 sek. frá Boston lágmarki.

2019             Reykjavik Marathon                          Date: 24. Aug.2019                      Time: 04:02:57
2017             Boston Marathon                               Date: 17. Apr.2017                       Time: 04:50:10
2016             Reykjavik Marathon                          Date: 20. Aug.2016                      Time: 03:55:26
2015             Maratón de Sevilla Spain                  Date: 22. Feb.2015                        Time: 04:01:50
2012
              Reykjavík Marathon                          Date: 18. Aug.2012                       Time: 04:11:36
2012
              Paris Marathon                                  Date: 15. Apr. 2012                       Time: 04:03:29
2011
              Copenhagen Marathon                     Date: 22. May 2011                       Time: 04:35:33

Önnur áhugaverð tölfræði er í hvaða sæti maður lendir. Rúna Rut vinkona sagði mér að ég væri í 500 sæti af rúmlega 1100 þátttakendum, sem var skemmtileg tilviljun, þar sem ég var númer 50 og ákvað að taka þátt með 2ja daga fyrirvara út af 50 ára afmælisárinu mínu og ég hljóp 50 km þennan dag.

FYRST ÍSLENSKRA KVENNA Í ALDURSLOKKNUM 50-59 ÁRA
Ég varð í 15 sæti í aldursflokki yfir allar konur 50-59 ára af 90 konum og í fyrsta sæti af íslenskum konum í aldursflokknum. Varð 13 íslenska konan overall í mark af 43 íslenskum konum sem hófu keppni en 42 kláruðu.

ágúst 25, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaupKeppnissaga

Reykjavíkurmaraþon 2019

by Halldóra ágúst 24, 2019

Tók hvatvísa ákvörðun fyrir tveim dögum að skrá mig í heilt maraþon (50 ára afmælisáskorun) þar sem spáin var góð og ný og spennandi leið í heilu maraþoni. Varð ekki fyrir vonbrigðum, frábært veður, skemmtileg braut, frábær félagsskapur og ég fór þetta bara á gleðinni eins og ég ætlaði mér enda stutt í Ermasundið og HM í þríþraut í Lausanne.

Varð í sæti númer 500 af rúmlega 1100 þatttakendum. 15 sæti af 90 konum í aldursflokki og 97 af 387 konum.


Takk allir sem ég hitti í dag fyrir hvatninguna – þið eruð BEZT 🇮🇸😍🥰#50áraáárinu#Íslandbestíheimi#reykjavikmarathon#ágústproject#500sæti#50kmídag
Skokkaði svo heim eftir maraþonið til að ná nákvæmlega 50 km í dag 😉 
#beatyesterday#hokaoneone

69063506_459306601585006_7172185382446956544_n
69566738_504239497046073_5398150506633756672_n
69409854_10218525224909349_3910941956393402368_n
69603077_10215698629084780_1864578425704939520_n
69230863_10157667951839558_4664207391078744064_n
68880096_10215699903116630_7238853849090359296_n
IMG_0001
IMG_0027
68880096_10215699903116630_7238853849090359296_n
ágúst 24, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaup

Viðtal í morgunútvarpi Rásar2

by Halldóra ágúst 23, 2019

„Þriðjungur þeirra sem tekur þátt í þríþautum í Bandaríkjunum eru á milli fertugs og fimmtugs, samkvæmt tölum þríþrautarfélagasamtökunum þar. Meðalaldur maraþonhlaupara í Boston maraþoninu er rétt ríflega 42 ár. Við sjáum að sífellt fleira fólk á miðjum aldri kýs hjólreiðar, hlaup og fjallgöngur. Hvað skýrir það? Halldóra Gyða Matthíasdóttir Proppé ofurhlaupari ræðir málið í Morgunútvarpinu. „

Hægt að hlusta á viðtalið hér á ca 32 mín.

https://www.ruv.is/utvarp/spila/morgunutvarpid/23822?ep=7grqp9
ágúst 23, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaup

Haddý 50 ára – hlaup

by Halldóra júní 21, 2019
júní 21, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaupKeppnissaga

San Fransisco Rock and Roll 2019 – Relive

by Halldóra apríl 7, 2019

Relive ‘San Fransisco Rock ‘nd Roll 2019’

apríl 7, 2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Daglegt lífHlaupKeppnis

Gamlárshlaup 2018

by Halldóra desember 31, 2018

Tók þátt í virkilega skemmtilegu Garmlárshlaupi ÍR í dag. Hlaupahópur Breiðabliks var í 80s þema og ég fékk flottan orginal Henson krumpugalla lánaðan hjá Sigrúnu Hildi æskuvinkonu minni.

Ég hljóp allt hlaupið 10 km með Soundblaster hátalara og 80s tónlist á Spotify sem skapaði frábæra stemningu.

Toppurinn á ísjakanum, var svo að fá viðurkenningu fyrir besta búnaðinn, þ.e. ásamt Mosó skokk, sem voru líka í 80s búningi.

desember 31, 2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3

Nýlegar færslur

  • IMOC 2022
  • Þjálfun ÍSÍ þriðja stig
  • D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli
  • D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA
  • D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

Nýlegar athugasemdir

    Færslusafn

    • maí 2022
    • apríl 2022
    • mars 2022
    • febrúar 2022
    • janúar 2022
    • desember 2021
    • október 2021
    • september 2021
    • ágúst 2021
    • júlí 2021
    • maí 2021
    • apríl 2021
    • mars 2021
    • febrúar 2021
    • janúar 2021
    • nóvember 2020
    • október 2020
    • september 2020
    • ágúst 2020
    • júlí 2020
    • júní 2020
    • maí 2020
    • apríl 2020
    • mars 2020
    • janúar 2020
    • desember 2019
    • nóvember 2019
    • október 2019
    • september 2019
    • ágúst 2019
    • júlí 2019
    • júní 2019
    • maí 2019
    • apríl 2019
    • mars 2019
    • febrúar 2019
    • janúar 2019
    • desember 2018
    • nóvember 2018
    • október 2018
    • september 2018
    • ágúst 2018
    • júlí 2018
    • júní 2018
    • maí 2018
    • apríl 2018
    • janúar 2018
    • janúar 2017
    • september 2016
    • ágúst 2016
    • júlí 2016
    • júní 2016
    • mars 2016
    • nóvember 2015
    • ágúst 2015
    • júní 2015
    • febrúar 2015
    • nóvember 2014
    • ágúst 2014
    • október 2013
    • september 2013
    • ágúst 2013
    • júní 2013
    • maí 2013
    • apríl 2013

    Flokkar

    • Daglegt líf
    • Fjallahlaup
    • Fjallaskíði
    • Fjallgöngur
    • Gönguskíði
    • Hjól
    • Hlaup
    • Ísklifur
    • Kajak
    • Keppnis
    • Keppnissaga
    • Sjósund
    • Skíði
    • Sund
    • Veiðar
    • Þríþraut

    Um mig

    Um mig

    Halldóra Gyða

    Halldóra hefur mjög gaman af því að fara út að leika. Markmiðið hjá henni er að njóta lífsins hvern einasta dag, brosa, hafa gaman og hún er þakklát fyrir góða heilsu.

    Verum í sambandi

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr Youtube Bloglovin Snapchat

    Nýlegar færslur

    • IMOC 2022

      maí 8, 2022
    • Þjálfun ÍSÍ þriðja stig

      maí 4, 2022
    • D4: Hringnum lokað – frá Snæfellsskála að Laugafelli

      maí 1, 2022
    • D3: ÚTI AÐ LEIKA VIÐ SNÆFELLSSKÁLA

      apríl 30, 2022
    • D2: Frá Laugafelli að Snæfellsskála

      apríl 29, 2022

    Um mig

    banner
    Halldóra Gyða elskar að vera úti að leika. Hér er hún í Dólómítunum í Lavaredo fjallahlaupinu 2016.

    Vinsæl innlegg

    • 1

      Eco Trail Reykjavík – 22 km

      júlí 6, 2018
    • 2

      Ironman Texas 2018

      apríl 28, 2018
    • 3

      Buthan – dagur 1 – hæðaraðlögun og skoðunarferð

      maí 26, 2018

    Síðustu æfingar

    • NH Laugavegs gæðaæfing - yndislegt ❤️🧡💙💛💚
      On maí 18, 2022 5:37 e.h. went 10,14 km during 01:15:19 hours climbing 199,00 meters burning 776 calories.
    • Yndislegt morgunsund með mömmu 💚
      On maí 18, 2022 6:00 f.h. went 1,60 km during 00:36:34 hours burning 305 calories.
    • Yndisleg Esja með Irinu 🧡
      On maí 17, 2022 7:03 e.h. went 6,61 km during 01:31:02 hours climbing 687,00 meters burning 618 calories.
    • Gæðaæfing með öflugum NH rauðum byrjendum
      On maí 17, 2022 5:39 e.h. went 3,81 km during 00:29:12 hours climbing 105,00 meters burning 349 calories.
    • Heima Styrkur .. frábærar æfingar ...svo kaldi potturinn á eftir :-)
      On maí 17, 2022 7:14 f.h. during 00:34:41 hours burning 178 calories.
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Linkedin
    • Snapchat
    • Vimeo

    @2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


    Back To Top